Crema di zucca

Crema di zucca

Crema di zucca Un piatto che ci riporta ai colori dell’autunno Ricca di vitamina A e carotenoidi (vitamine ottime per gli occhi), olii essenziali e antiossidanti. Persone: 1 Pronta in: 20 min Benessere: Vitamine A, E, flavonoidi, antiossidanti Fa bene a: Vista,...
Spaghetti alla Patriota

Spaghetti alla Patriota

Spaghetti alla Patriota Tutti i principi nutritivi alla base della nostra cucina mediterranea. Un piatto estivo, ricco di fibre,Vitamine A ed E, Licopene, antiossidanti, omega 3, Vitamina D, acidi grassi essenziali olii essenziali. Porzioni: 1 Pronto in: 20 min...
Occhi da Paura

Occhi da Paura

Blog Dolcetto o scherzetto? Metti da parte il conteggio delle calorie: è Halloween! Ecco un dolce classico della cucina italiana, rivisitato in stile horror! Persone: 4/6 Pronto in: prenditi tutto il tempo che ti serve Benessere: Cucchiaiate di puro divertimento!  Fa...
Spaghetti di zucchine

Spaghetti di zucchine

Una gioia del gusto e della vista, una golosità senza sensi di colpa! A basso contenuto calorico con Beta-carotene, vitamina C, vitamina E. Luteina e zeaxantina contro lo stress ossidativo dell’occhio. Persone: 4 Pronto in: 15 min Benessere: Beta-carotene, vitamina C...
Salsa fredda di pomodori e avocado

Salsa fredda di pomodori e avocado

Salsa fredda di pomodori e avocado Un condimento sano e leggero ideale per spaghetti di zucchine o pasta integrale Vitamina C, vitamina E con antiossidanti per la salute della vista. Persone: 4 Pronto in: 10 min Benessere: Vitamina C ed E, antiossidanti Fa bene a:...